Como limpar o Intestino naturalmente

Por Wu Tou Kwang

DOSAGEM DE B12?

Os exames laboratoriais foram montados em cima de doenças e doentes.

Não levam em consideração diferenças regionais ou genéticas. 

Todos os exames admitem falsos positivos e falsos negativos em torno de 10%!

Quem disse que tais limites de normalidade na dosagem de B12 são verdadeiras?

E será que nosso organismo, ou as bactérias do nosso intestino, não produzem ou ocorrem transmutações biológicas?

Ou então o equilíbrio entre todos os nutrientes, vitaminas, colesterol, triglicérides etc seria mais importante do que a dosagem de um único componente?

Por Dr Carlos Takahiro Chone

O cólon, também clamado intestino grosso, se encontra no final do sistema digestivo. Cumpre, entre outras, a função de evacuar as fezes, mas também está relacionado como nosso sistema imunológico. Para evitar doenças do cólon (câncer colorretal, pólipos, colites, diverticulites, cólon irritável…) e muitas outras que podem derivar de má alimentação ou de alimentos inadequados para uma boa saúde.

Alimentos ricos em fibra

Se pensarmos em alimentos saudáveis ao intestino o que primeiro nos vem à mente são as fibras. Adicionado a ingestão de fibras tem de evitar os refinados, alimentos ricos em farináceos. Também devemos evitar os alimentos industrializados artificialmente adicionado ao chumbo. Hoje, por exemplo, o pão de trigo integral não é geralmente feito com farinha de trigo integral, mas sim acrescentado com farinha branca e farelo. Então, prefira alimentos com mas fibra e, se possível, menos processado.

Encontramos fibra nos alimentos de origem vegetal:

• Frutas frescas e secas;
• Verduras e hortaliças;
• Legumes;
• Frutos secos;
• Cereal integral: pão, grãos (arroz, milho, quinoa, trigo) e macarrão.

Água

Quando aumentamos o consumo de fibra na nossa dieta é importante aumentar também o consumo de água entre as refeições ao sinal de prisão de ventre por falta de fluido. Devemos beber pelo menos 6-10 copos por dia. A quantidade de água que precisamos depende da nossa idade, se realizar esforço físico e da temperatura exterior. Eles também podem influenciar uma doença renal ou de insuficiência cardíaca congestiva. Neste caso, recomendamos a consulta com o seu médico. 

Cálcio

O cálcio tem sido mostrado em alguns estudos para reduzir o risco de câncer do cólon e do reto. Então olhe para os alimentos que contêm componentes naturais para uma melhor absorção de nutrientes, e evitar todos aqueles que se apresentam como "rico em cálcio". Encontraremos nos seguintes alimentos:

• Sésamo (em sementes, azeite…);
• Folhas verdes (espinafre, acelga, brócolis…);
• Salmão;
• Sardinhas;
• Amêndoas (em grãos, em bebida).

Vitamina D

Sempre que falamos de cálcio também nos referimos a vitamina D, porque é essencial para a sua absorção . Além disso, é também uma forma de impedir o câncer do cólon e do reto.

O corpo produz vitamina D quando a pele é exposta à luz solar direta. Por isso, muitas vezes chamado de vitamina de "luz do sol". Evitar a exposição solar entre 10-16h.

Existem também alguns alimentos que contêm Vitamina D:

• Salmão;
• Sardinhas;
• Ovo.

Ácido fólico

Ácido fólico ou vitamina B9 ajuda o corpo para criar novas células, bem como muitas outras propriedades e ser essencial durante a gravidez, pois reduz o risco de desenvolvimento de câncer do cólon. Encontramos em:

• Folhas verdes (acelga, brócolis, espinafre);
• Espargos;
• Ervilhas;
• Lentilhas;
• Grão de bico;
• Morango;
• Laranja;
• Papaya.

Magnésio

Este mineral é utilizado para tratar o trânsito intestinal associado ao cólon irritável, problemas digestivos e também ajuda a reduzir o risco de câncer. Alimentos ricos em magnésio:

• Cacau;
• Sementes de Abóbora;
• Linhaça;
• Sementes de girassol;
• Amêndoas;
• Caju;
• Castanhas do Brasil;
• Feijão branco;
• Ervilhas;
• Folhas verde.

Cuidado com a carne vermelha e processada

Para a nossa saúde intestinal deve levar em conta alguns alimentos que não são benéficos porque geram putrefações depositados no intestino e, consequentemente, podemos envenená-lo. Este é o caso da carne vermelha e processados. Optaremos pela carne orgânica, aves, peixes, ovos, legumes, etc. Estes alimentos fornecem proteína e energia para nosso corpo.

Cuidado com os lácteos (leite)

Se você tem o intestino irritável tem de evitar, além de carne vermelha, leite e seus derivados. Podemos experimentá-lo por um mês e depois voltar a incorporá-las em nossa dieta. Se você não tolera, os intestinos reagirão imediatamente. 

Podemos também tomar bebidas vegetais durante este tempo.

Síndrome do Intestino Irritável

Esta síndrome surge de forma assintomática (despercebido), tanto que, 50% das pessoas que procuram o serviço de acupuntura apresentam síndrome do intestino irritado (SII). Como o nome sugere, os sintomas da SII realmente são irritantes e também dolorosos como prisão de ventre, diarréia, algumas vezes acompanhadas de inchaço e câimbras.
Não é mais admissível aceitar a justificativa de que é de causa psicológica; não há causas ou curas para a esta síndrome, também conhecida como cólon espástico. Mas os especialistas da saúde sabem e indicam acupuntura para o tratamento desta síndrome.
TRATAMENTO ACUPUNTURA - Intestino Grosso 18, 15, 6, 4 - RIM 6, 9, 13 - Estômago 25, 40, 45
MANTENHA UM DIÁRIO - o paciente ajudará o acupunturista a determinar qual a possível causa do seu desconforto ou quais os fatores que podem agravar a situação. Por cerca de duas semanas registre tudo o que comeu, o seu humor, o estresse pelo qual passou e como o estômago reagiu em relação à emoção referida; anote as datas do ciclo menstrual e se a SII aumenta quando aproxima da data da menstruação.
NOTA - Aumenta em situações de estresse que promove maior tensão muscular.

Combate ao Parasita responsável pela Síndrome do Intestino Irritável

1. Comer  semente de mamão (contém Papaína - ação anti-inflamatória e acelera o processo de cicatrização) combate o parasita no trato intestinal ao romper a membrana das células que abrigam o ovo do parasita - misturar com mel no período de 10 a 15 dias.

2. Evitar antiácidos: reduzir a acidez do estômago fragiliza o organismo diante do parasita.

3. Comer 2 (dois) dentes de alho por dia auxilia no combate ao parasita presente no intestino.

4. Chá de artemísia - vendido em casas de produtos naturais

5. Lavar bem as mãos e os alimentos

MEDICAMENTO - Digedrat é um modulador da musculatura gastrointestinal, atua como normalizador, porém não como depressor do peristaltismo fisiológico e de características antiespasmódica. Os portadores de refluxo gastroesofágico podem se beneficiar do efeito de esvaziamento gástrico de Digedrat, aliviando a sintomatologia dolorosa decorrente desta situação.
Contra-indicações: pacientes com hipersensibilidade conhecida à trimebutina ou a qualquer componente da fórmula.
Efeitos colaterais: a grande experiência clínica no uso da trimebutina confirma a segurança desta substância. Os defeitos adversos são raros, e incluem vermelhidão cutânea (em menos de 2% dos pacientes), sonolência (em menos de 0,08%), e, muito raramente, alguns casos de dor de cabeça, boca seca, constipação, diarréia, vômitos, fraqueza e tonturas (menos de 0,01% de incidência para cada efeito colateral).

LESÕES TRAUMÁTICAS E FRATURAS

É diagnosticado por exames clínicos e de imagem caracterizado por uma dor imediata associado ao tipo de movimento realizado, como por exemplo, uma torção ou fratura de tornozelo. Estas lesões acometem profundamente os medianos de acupuntura o que obstrui o fluxo energético no local e que se traduz numa interrupção da energia CHI no local (interpretação da medicina oriental), ou seja, processo inflamatório (interpretação da mediciona ocidental). Importante ressaltar que este tipo de lesão deve ser acompanhado pelo ortopedista e sabe-se que o tratamento deve ser associado à acupuntura que atua no tratamento da dor causada pela inflamação, auxilia na cicatrização e principalmente na reestruturação do fluxo de energia dos meridianos.
TRATAMENTO: Pontos locais e distantes
PONTOS: Pontos ashi; ponto mestre dos tendões e ligamentos (VB34); analgésicos (IG4 e B60).

TENDINITE PUNHO E COTOVELO

Dor em cotovelos, punhos (pulsos) e tendões estão relacionados ao esforço repetitivo que promove a inflamação local. Tanto a epicondilite (tendinite do cotovelo) quanto a tendinite de punho são doenças cada vez mais frequentes no consultório devido o aumento de horas na digitação frente ao computador, que piora a dor principalmente no período noturno, pois é o momento em que sobrecarga nas mãos leva a dor muita intensa, formigamento dos braços, mãos e dedos.
TRATAMENTO - Pontos de Acupuntura do meridiano de Bexiga (Bx) 12, 13,17, 20 e 67; pontos de Acupuntura de Intestino Grosso (IG) 4, 11, 14, 15 com exercícios de alongamento e fortalecimento dos tendões..

SAÚDE DOS JOELHOS

A maioria das pessoas de qualquer faixa etária algum dia foi vítima de movimento falso do joelho durante alguma atividade recreativa ou competitiva. Mas o que a maioria não sabe é que tal movimento é uma torção decorrente de movimento incorreto da articulação do joelho, sendo o mais comum a rotação do joelho com o pé fixo no solo, aponta o Dr. Luiz Antônio Vianna Lopes. Segundo o especialista, qualquer estrutura desta articulação pode ser comprometida dependendo do grau de intensidade e da faixa etária; nas crianças pode ocorrer lesão na cartilagem de crescimento. "No entanto o que observamos é um aumento das lesões relacionadas aos ligamentos em virtude do aumento da participação dessas crianças em atividades competitivas e não orientadas", alerta o médico. Já nos adultos, podem ocorrer lesões de menisco, ligamento, cartilagem e até fraturas.
SINTOMAS - Dor, inchaço, limitação dos movimentos, falseios, equimoses (roxo) e derrame articular (água ou sangue nos joelho).
DICA - Quase 100% das lesões podem ser diagnosticas por um exame físico realizado por especialistas. "Consultar este profissional é necessário para o diagnóstico e o real esclarecimento de dúvidas", informa o médico.
TRATAMENTO CONSERVADOR - Acupuntura e fisioterapia.
TRATAMENTO CIRÚRGICO - Reconstrução ligamentar, reparo das lesões meniscais (dos meniscos) e cartilaginosas.
NOTA - A melhor maneira de praticar uma atividade física com saúde é se prevenindo das lesões. Mas, caso elas ocorram, o diagnóstico precoce de ser realizado por um profissional habilitado que conheça os "gestos desportivos" e as demandas funcionais de cada modalidade esportiva associado ao perfil de cada indivíduo.

ACUPUNTURA É EFICAZ NO TRATAMENTO DE DOENÇAS REUMÁTICAS

Acupuntura libera substâncias de efeito analgésico no organismo através de agulhas, magneto, moxabustão, cromoterapia e laser. Existem diversos pontos no corpo que quando estimulados corretamente produzem diminuição da dor por meio da liberação do CHI - a energia do organismo.
O pacientes portadores de dores reumáticas podem estar seguros quanto ao procedimento, pois dependendo do diagnóstico a técnica será não-invasiva, ou seja, novos trabalhos científicos apontam que métodos como magnetoterapia (super imãs nos pontos de acupuntura), laser acupuntura (aplicação do laser nos pontos de acupuntura) e cromopuntura (eletrodos que irradiam cores específicas nos pontos de acupuntura) tem o mesmo efeito benéfico do agulhamento; e serve não só como uma alternativa para os pacientes que temem as agulhas, mas também para os que apresentam intolerância ao uso de medicamentos.
Portanto, a acupuntura é uma ótima opção no tratamento da dor aguda e crônica de diversas causas que visa a melhora da qualidade de vida, dor de origem muscular como contraturas, lesões dos nervos sensitivo, motor e fibromialgia.

ACUPUNTURA - O QUE VOCÊ PRECISA SABER

COMO FUNCIONA A ACUPUNTURA?
Acupuntura funciona através de uma técnica que se baseia em inserção de agulhas em pontos específicos localizados em várias partes do corpo. A agulha inserida através da pele ultrapassa as camadas internas da pele, que é o tecido celular subcutâneo (gordura) e, dentro do músculo, estimula terminações nervosas (componentes dos nervos). Esse estímulo é levado através de vias nervosas para áreas do Sistema Nervoso Periférico (nervos periféricos e gânglios nervosos) e Central (Cérebro e Medula), que respondem produzindo ou regulando uma série de substâncias que vão ser liberadas no sangue ou mesmo em determinadas áreas do sistema nervoso, desencadeando uma série de ações, tanto localmente (próximo ao local do agulhamento), como à distância (ação orgânica global ou sistêmica).
Estas substâncias são os chamados neurotransmissores: adrenalina, serotonina, Beta-Endorfina, entre outros. Vamos exemplificar para você entender melhor - quando uma pessoa está com depressão, por exemplo, ela apresenta uma desarmonia na sua produção de serotonina e adrenalina. Ao se realizar o tratamento por acupuntura, ela vai estimular exatamente uma maior oferta dessas substâncias em áreas específicas do sistema nervoso, o que poderá resultar na melhora do paciente; esta seria a chamada ação sistêmica. Por outro lado, se um paciente recorre ao tratamento por conta de uma dor em um músculo do de determinada região do corpo, a inserção da agulha vai agir no local da dor relaxando aquele músculo doloroso - seria a ação local, e ainda vai estimular a produção de substâncias que tem ação analgésica e antiinflamatória, como o ACTH e Beta-endorfina (substâncias produzidas no Sistema Nervoso). Trabalhos científicos afirmam que a acupuntura promove potente ação analgésica, antiinflamatória, relaxante muscular, moduladora do Sistema Nervoso Central e fortalece o sistema imune.

EXISTE ACUPUNTURA SEM AGULHAS?
Por definição não, já que a palavra acupuntura é de origem latina e significa literalmente punção com agulhas. No entanto, os pontos de acupuntura podem ser estimulados por meio do raio laser, pressão, calor ou eletricidade. De modo que, procedimentos tradicionais como as massagens e a moxabustão, ou modernos, como a estimulação dos pontos com raios laser, podem ser usados na prática da Medicina Tradicional Chinesa.

A ACUPUNTURA EMAGRECE?
A acupuntura não tira um só grama de você. A acupuntura propicia o bom funcionamento do sistema endócrinos (hormônios) no tratamento de obesidade. Com a acupuntura é possível regular o metabolismo, amenizar a ansiedade, equilibrar a compulsão por comida, fazer o organismo eliminar melhor as toxinas e com isso perder peso.
Não existe mágica para perder peso, mas a acupuntura é muito recomendada pelo sucesso nos tratamentos de obesidade exatamente por fazer um trabalho completo, sem contra indicações e sem riscos à saúde do paciente. Bem diferente do que se observa nos tratamentos com fórmulas à base de benzodiazepínicos associados a anfetaminas.

A ACUPUNTURA FAZ PARAR DE FUMAR?
Não. Quem pára de fumar é o fumante. A acupuntura apenas age em determinadas áreas do cérebro, inibindo parte do mecanismo do vício e também contribuindo na amenização da chamada "síndrome de abstinência". É sempre bom lembrar que a nicotina é uma droga e vicia.

A ACUPUNTURA PODE CURAR TUDO?
É importante ressaltar que a Acupuntura é uma terapia de ampla atuação, podendo melhorar ou curar inúmeras doenças. Se as doenças forem recentes, sem lesões físicas, elas têm mais chances de serem curadas pela acupuntura. Como doenças psicossomáticas, estresse, depressão leve e dor muscular. Quanto às doenças mais graves e crônicas, a acupuntura melhora seus sintomas e a qualidade de vida do paciente. Por exemplo: artrite, bronquite, seqüelas de derrame cerebral.

O PACIENTE TRATADO COM ACUPUNTURA NAO PODE TOMAR REMÉDIO(S)?
Tudo depende da situação e da causa da doença. Em caso de dor aguda, por exemplo, o medicamento analgésico pode ser usado como complemento. E existem certos medicamentos antidepressivos que podem aumentar os efeitos da Acupuntura, porque prolongam a ação da serotonina e de outros neurotransmissores, que atuam no sistema supressor de dor no cérebro e aumentam os efeitos analgésicos. Outro exemplo: o paciente asmático e com infecção bacteriana deve tomar antibiótico.

SE EU COMEÇAR A FAZER ACUPUNTURA, TEREI QUE FAZER PARA SEMPRE?
Não. Nada é para sempre. A acupuntura equilibra o seu organismo e devolve a você a integridade fisiológica perdida. Tão logo o paciente se recupera, ele recebe alta e só retorna quando novamente for necessário.